असंक्रामक बीमारियाँ

असंक्रामक बीमारियाँ (Non-Communicable Diseases – NCDs) वे बीमारियाँ हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संचारित नहीं होती हैं। इनमें मुख्यतः हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर, और मानसिक रोग शामिल हैं। ये बीमारियाँ जीवनशैली, आहार और पर्यावरणीय कारकों के कारण होती हैं।

प्रमुख कारण

1. अस्वस्थ जीवनशैली

• आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग नियमित व्यायाम नहीं करते। इसके कारण मोटापा और संबंधित बीमारियाँ बढ़ रही हैं।

2. अस्वास्थ्यकर आहार

• जंक फूड और शर्करा युक्त पेय पदार्थों का सेवन असंक्रामक बीमारियों का प्रमुख कारण है। उदाहरण के लिए, अधिक चीनी का सेवन मधुमेह का कारण बन सकता है।

3. तनाव और मानसिक स्वास्थ्य

• तनाव और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ भी असंक्रामक बीमारियों को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। तनाव में रहने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

प्रभाव

असंक्रामक बीमारियों का समाज पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। ये न केवल व्यक्तियों की सेहत को प्रभावित करती हैं, बल्कि स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली पर भी बोझ डालती हैं। आर्थिक दृष्टि से, इन बीमारियों के कारण चिकित्सा खर्च और कार्यस्थल पर अनुपस्थिति बढ़ती है।

निष्कर्ष

असंक्रामक बीमारियाँ एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती हैं। इनसे बचने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, संतुलित आहार लेना, और नियमित व्यायाम करना आवश्यक है। जागरूकता फैलाने और निवारक उपायों को अपनाने से हम इन बीमारियों को नियंत्रित कर सकते हैं।