सकारात्मक स्वास्थ्य और कुशलक्षेम को बढ़ाने वाले कारक

मुख्य कारक

1. स्वस्थ आहार: ताजे फल, सब्जियाँ और संपूर्ण अनाज शामिल करें।
2. नियमित व्यायाम: जैसे योग, दौड़ना या तैराकी।
3. मानसिक स्वास्थ्य: ध्यान और सकारात्मक सोच को बढ़ावा देना।
4. सामाजिक संबंध: परिवार और मित्रों के साथ समय बिताना।

उदाहरण

• एक संतुलित आहार और व्यायाम से व्यक्ति का शरीर मजबूत होता है, जिससे रोगों का जोखिम कम होता है।

सामान्य अनुकूलन संलक्षण

परिभाषा
सामान्य अनुकूलन संलक्षण शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को समझाने वाला एक मॉडल है, जिसे हान्स सेली ने विकसित किया।

मुख्य चरण

1. अलार्म चरण: यह पहले तनाव का अनुभव होता है, जिसमें शरीर सक्रिय होता है।
2. प्रतिरोध चरण: शरीर तनाव के प्रति अनुकूलित होता है और लड़ाई या उड़ान की स्थिति में रहता है।
3. थकावट चरण: यदि तनाव लंबे समय तक बना रहता है, तो शरीर कमजोर हो जाता है।

उदाहरण
एक छात्र परीक्षा के तनाव में पहले अलार्म चरण में महसूस करता है, फिर अध्ययन करके प्रतिरोध चरण में जाता है, लेकिन अत्यधिक तनाव से थक सकता है।

स्मृति पर बार्टलेट का दृष्टिकोण

परिभाषा
बार्टलेट का मानना था कि स्मृति केवल पुनः प्राप्ति नहीं है, बल्कि एक मानसिक पुनर्निर्माण प्रक्रिया है।

मुख्य बातें

• संस्कृति और अनुभव: स्मृति को व्यक्तिगत अनुभव और सांस्कृतिक दृष्टिकोण से प्रभावित किया जाता है।
• अधूरे ज्ञान का भरना: लोग अपने अनुभवों से अधूरे स्थानों को भरते हैं।

उदाहरण
जैसे, एक घटना की स्मृति में व्यक्ति अपने अनुभवों के आधार पर विवरण बदल सकता है।

जियोग्राफिकल पोजिशनिंग सिस्टम (जी.पी.एस.)

जियोग्राफिकल पोजिशनिंग सिस्टम (जी.पी.एस.) एक उपग्रह आधारित प्रणाली है, जो किसी व्यक्ति या वस्तु की स्थिति को सटीकता से निर्धारित करती है।

उपयोग

1. नेविगेशन

• उदाहरण: वाहन चालकों के लिए मार्गदर्शन करना।
• जी.पी.एस. की मदद से ट्रैफिक और रूट अपडेट मिलते हैं।

2. भौगोलिक जानकारी

• उदाहरण: मानचित्रों पर स्थान चिह्नित करना।
• GIS (भौगोलिक सूचना प्रणाली) के साथ एकीकरण।

3. आपदा प्रबंधन

• प्राकृतिक आपदाओं के समय सहायता एवं राहत कार्यों में उपयोग।

लाभ

• सटीकता: जी.पी.एस. द्वारा प्रदान की गई जानकारी बेहद सटीक होती है।
• व्यवस्थित डेटा: भौगोलिक डेटा को संगठित और उपयोगी बनाता है।
• समय की बचत: नेविगेशन के माध्यम से यात्रा का समय कम होता है।

सीमाएँ

• सिग्नल की कमी: घने जंगल या ऊँची इमारतों के बीच सिग्नल कमजोर हो सकता है।
• प्राइवेसी के मुद्दे: व्यक्तिगत स्थान की ट्रैकिंग से प्राइवेसी का उल्लंघन हो सकता है।

निष्कर्ष

जी.पी.एस. प्रणाली ने जीवन को आसान और सुविधाजनक बना दिया है, लेकिन इसके उपयोग में सावधानी और जागरूकता आवश्यक है। इसकी सटीकता और प्रबंधन के तरीकों को ध्यान में रखना चाहिए।

मानव-जनित आपदाएँ

मानव-जनित आपदाएँ वे घटनाएँ होती हैं जो मानव गतिविधियों के कारण होती हैं और इनमें व्यापक जनहानि, संपत्ति का नुकसान और पर्यावरणीय प्रभाव शामिल होते हैं।

भोपाल गैस दुर्घटना (1984)

घटना का विवरण

• तारीख: 3 दिसंबर 1984
• स्थान: भोपाल, मध्य प्रदेश
• उत्पन्न गैस: मिथाइल आइसोसायनेट (MIC) गैस, जो एक जहरीली औद्योगिक रसायन है।

कारण

• प्रबंधकीय लापरवाही: सुरक्षा मानकों की अनदेखी और तकनीकी खामियाँ।
• सुरक्षा उपकरणों की कमी: संयंत्र में आवश्यक सुरक्षा उपायों का अभाव।

प्रभाव

• मानव जीवन: लगभग 15,000 लोग मारे गए और लाखों प्रभावित हुए।
• स्वास्थ्य समस्याएँ: बचने वालों में दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएँ, जैसे फेफड़ों की बीमारी और मानसिक तनाव।

निष्कर्ष

भोपाल गैस दुर्घटना मानव-जनित आपदाओं का एक गंभीर उदाहरण है, जो यह दर्शाता है कि औद्योगिक सुरक्षा मानकों की अनदेखी से कितनी बड़ी आपदाएँ हो सकती हैं। इसे रोकने के लिए उचित प्रबंधन और सख्त सुरक्षा नियमों की आवश्यकता है।